Re: Schwierige Situation - was können wir tun?

Liebe Gisela,

es tut auch mir immer wieder gut von Dir und anderen zu erfahren, dass Euch das Forum ein wenig voranbringt.

Zu Deiner Frage: "Alarm schlagen" bedeutet, dass ich im Extremfall, d.h. bei außergewöhnlichen Schmerzen, die z.B. mit Schweißausbrüchen, Atembehinderung, Schwächegefühl usw. einhergehen UND bei denen sich durch bewährte Bewältigungsstrategien keine Erleichterung andeutet, sofort mit einem Arzt Kontakt aufnehmen würde - auch wenn ich davon überzeugt wäre, dass es nur Fibromyalgie-Schmerzen sind. Ich habe solche Situationen schon mehrfach unter Bedingungen erlebt, in denen klar war, dass, was immer auch geschieht, mir niemand helfen könnte. Deswegen weiß ich, was ich aushalten kann, aber ich weiß auch, welchen "Preis" ich dafür zahle. Aus diesem Grund setze ich mir unter den Bedingungen der ärztlichen Versorgungssituation hierzulande Grenzen für das, was ich mir im Alleingang zumute. Was ein Arzt dann machen kann, darüber brauche ich nicht nachzudenken, das muß er wissen, das ist sein Job, nicht meiner. Um trotzdem ein Beispiel anzuführen, könnte es im einfachsten Fall als Soforthilfe evtl. schon genügen, einen Hinweis auf geeignete Triggerpunkte oder Akupressurpunkte zu erhalten, über die sich die Schmerzen beeinflussen lassen müßten. Ob, wann und welche weitere Maßnahmen nötig sind, das muß der Arzt entscheiden. Ein wesentlicher Aspekt liegt für mich gerade darin, mich von der Last zu befreien, bzw. mir diese erst gar nicht aufzubürden, dies selbst beurteilen zu müssen.

Aber Vorsicht: Zuwendung kann als "Belohnung" für Schmerzen dazu führen, dass sich Schmerzen langfristig verstärken. Deshalb finde ich es wichtig, in "guten" Zeiten eine Art Ablaufplan aufzustellen, der auch unter schwierigen Bedingungen die besten Tricks aus der Schmerzbewältigungskiste in Erinnerung bringt. Und, wie gesagt, das scheint mir immer besser zu gelingen.

Und Ihr, die Ihr Euch hier im Forum beteiligt, Ihr packt das auch!!!

Ich wünsche Euch eine schöne Adventszeit
Monika

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